Екстрактът от зелено кафе като революция в методите за отслабване

30.04.2015 г.

Екстрактът от зелено кафе е мощна хранителна добавка, която се добива от зелени (неизпечени) кафени зърна. Неговата химична структура е много сходна с тази на самото кафе, но се отличава със значително по-високо съдържание на хлорогенна киселина – събирателен термин, служещ за обозначаване на фенолни съединения, в които присъства хининова киселина.

Зелено кафе

Photo credit: mckaysavage

Хлорогенните киселини в екстракта от зелено кафе са с отлична усвоимост от човешкия организъм и са обект на засилен интерес от страна на науката заради способността им да:

  • Предпазват от напълняване и предизвикват отслабване, особено при хора с наднормено тегло и затлъстяване
  • Намаляват нивата на кръвна захар и по този начин да противодействат на диабет от втори тип
  • Допринасят за сърдечно-съдовото здраве, понижавайки кръвното налягане при пациенти с артериална хипертензия

И тъй летният сезон наближава все по-стремглаво и всички ние бихме искали спешно да влезем в плажна форма (напоследък това е културният начин да се говори за отслабване), настоящата статия ще се спре по-подробно върху първия от изброените ефекти.

При експеримент с гризачи, проведен през 2006 година от екип японски учени, е установено, че добавянето на екстракт от зелено кафе към стандартната диета предпазва от напълняване, намалявайки усвояването на мазнините от храната и активирайки мастния метаболизъм на черния дроб. Даваме си ясна сметка, че гризачите не са хора, затова четете нататък…

Един систематичен обзор и мета-анализ на научната литература от 2011 година установява, че в експериментални условия хората губят средно по 2,5 килограма с помощта на екстракт от зелено кафе. В едно от разгледаните изследвания участниците отслабват драстично – с цели 5,4 килограма за 12 седмици!

Друг опит с още по-внушителни резултати е проведен малко след публикуването на цитирания по-горе мета-анализ. В него хора с наднормено тегло получават или екстракт от зелено кафе в различни дози, или плацебо за по 6 седмици. В края на експеримента се наблюдава значимо понижаване на:

  • телесното тегло със средно 8,04 кг
  • индекса на телесната маса със средно 2,92 кг/м2
  • процента телесни мазнини със средно 4,44%

Важното в случая е, че всички тези промени се случват в периодите, през които участниците приемат екстракт от зелено кафе, но не и плацебо.

Засега точният механизъм, благодарение на който зеленото кафе спомага за отслабването, не е установен, но наличната към момента литература сочи че вероятно става дума за блокиране усвояването на въглехидрати от тънкото черво след хранене.

Зелено кафе Рамкофарм

Чудесен български продукт с екстракт от зелено кафе и висока концентрация на хлорогенна киселина, който препоръчваме на нашите клиенти, е Зелено Кафе Рамкофарм на капсули. На цената, на която го предлагаме в електронния ни магазин, то ще ви помогне да горите мазнини, докато пестите средства за лятната си ваканция.

Поръчайте своята плажна форма от Аптеки Адонис сега!

 

Цитирани публикации:

  1. Shimoda, H., Seki, E., & Aitani, M. (2006). Inhibitory effect of green coffee bean extract on fat accumulation and body weight gain in mice. BMC Complementary and Alternative Medicine, 6(1), 9.
  2. Onakpoya, I., Terry, R., & Ernst, E. (2010). The use of green coffee extract as a weight loss supplement: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials. Gastroenterology research and practice, 2011.
  3. Thom, E. (2007). The effect of chlorogenic acid enriched coffee on glucose absorption in healthy volunteers and its effect on body mass when used long-term in overweight and obese people. Journal of International Medical Research, 35(6), 900-908.
  4. Vinson, J. A., Burnham, B. R., & Nagendran, M. V. (2012). Randomized, double-blind, placebo-controlled, linear dose, crossover study to evaluate the efficacy and safety of a green coffee bean extract in overweight subjects. Diabetes, metabolic syndrome and obesity: targets and therapy, 5, 21.


всички новини